行程概览
从沈阳大东区出发，建议选择飞机中转至迪庆香格里拉机场，全程约需7天，重点体验藏式文化和自然风光。
交通方式
- 去程：沈阳桃仙机场飞往昆明长水机场，转机至迪庆香格里拉机场（总飞行时间约6小时）。
- 当地交通：抵达后租车或包车游览，香格里拉景点分散，自驾更灵活。
每日行程安排
- 第一天：沈阳大东出发，飞抵香格里拉，入住独克宗古城酒店，适应高原环境，避免剧烈运动。
- 第二天：游览松赞林寺，下午参观独克宗古城转动经筒，体验藏餐。
- 第三天：前往普达措国家公园，徒步碧塔海和属都湖，欣赏高原湖泊与森林。
- 第四天：探访纳帕海依拉草原，骑行或骑马，傍晚返回古城购物。
- 第五天：包车前往梅里雪山，途经金沙江大湾，住宿飞来寺观景台。
- 第六天：观看梅里雪山日出，返回香格里拉，自由活动。
- 第七天：从香格里拉机场返程，结束旅程。
实用贴士
- 高原适应：首日多休息，备红景天或氧气瓶，注意防晒保暖。
- 住宿推荐：独克宗古城内藏式民宿，价格200-500元/晚。
- 美食体验：尝试酥油茶、牦牛肉火锅和青稞饼。
- 最佳季节：5-10月，避开雨季，景色宜人。
此行程平衡文化与自然，适合家庭或独自旅行，预算约5000-8000元/人（含机票）。